Over haptotherapie

Je beter voelen
Mogelijke gevolgen
Mogelijke indicaties

Je beter voelen

Wij kunnen in situaties terechtkomen waarbij het luisteren naar ons lichaam en gevoel niet meer lukt. Bijvoorbeeld in tijden van grote spanningen of veranderingen, bij het verwerken van een trauma of door het geconfronteerd worden met een handicap of chronische ziekte en pijn. Het gevolg kan zijn dat je letterlijk en figuurlijk vastloopt: je komt niet meer in beweging, je schuift beslissingen voor je uit en trekt je meer en meer terug. Het lukt niet jezelf te blijven voelen. Haptotherapie kan dan uitkomst bieden. In de haptotherapiepraktijk wordt gebruik gemaakt van een therapeutische toepassing van haptonomie. Haptotherapie kan helpen bij het herstellen van de oerkwaliteit van het voelen in geval van verlies of vermindering hiervan.

Tijdens haptotherapie voel je aan den lijve wat je mogelijkheden zijn en hoe je die kunt gebruiken. Geleidelijk ga je voelen wat je mist en wat je nodig hebt. Het wordt mogelijk (weer) in balans te komen met jezelf en je omgeving. Aanraking neemt daarbij de centrale plaats in. Je kunt leren hoe je in het dagelijks leven lichamelijke signalen kunt herkennen.

Mogelijke gevolgen kunnen zijn dat je:

- je leven sturing geeft en makkelijker keuzes maakt;
- beter in staat bent moeilijke en nare gevoelens te herkennen en ermee om te gaan;
- voelt wanneer je teveel hooi op je vork neemt, waar je grenzen liggen;
- merkt dat je gevoel van eigenwaarde toeneemt;
- beter gevoelens kunt delen met je omgeving.

Mogelijke indicaties zijn:

- overbelast zijn, stress, overspannenheid
- pijn en pijnverwerking
- gestagneerde ontwikkeling
- relatieproblemen
- problemen met het accepteren van een verlies, ziekte of handicap
- psychosomatische klachten
- reïntegratieproblematiek
- rouwverwerking
- trauma.